训记pro解锁版是一款专为那些有明确健身目标、愿意投入大量时间和精力进行锻炼的用户设计的硬核健身应用。作为行业内广受认可的健身软件之一，它不仅提供了极其丰富的健身训练内容，还为用户量身定制了身体检测、个性化训练计划等专业服务。

训记pro解锁版特色

1、训记智能计划，后台大数据根据用户信息自动生成一款适合用户的专业、智能、高效的智能计划，让每位用户的训练有的放矢。

2、饮食记录，配合生成的训练计划表，进一步完善饮食计划，智能食谱拥有最科学、最权威的食谱规划。

3、训记动作库，库里不断更新当下最热门的3D训练动画、3D模特，以及上传与图文匹配的训练蚊子精讲课程。

4、增肌计划设计指南，一份创始人亲自撰稿的增肌设计电子书，手把手、一步步教您如何定制自己的训练计划。

5、教练记录，私人教练专享设备同步，实时发送学员的训练记录并由后台做出数据分析，让教练对学员的训练了如指掌。

训记pro解锁版亮点

1、综合热身、训练、拉伸，合理编排训练步骤，给你更科学的训练过程。

2、私人定制专属于你的健身计划，通过智能反馈，精细调整下阶段的训练课程，为你匹配更适合的训练方式和运动强度。

3、随时随地开启训练模式，支持离线训练和收藏功能，短至4分钟的课程，匹配各种健身场景。

4、满足不同需求的人群，零基础用户也能简单开启健身历程，高效达成自己的健身目标。

5、高品质多机位视频呈现，清晰掌握动作细节，真人语音督导，同步训练优质体验。

训记pro解锁版介绍

1、健身视频

1）所有健身视频均由明星教练真人录制，带你全程完成训练；

2）教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示；

3）改变体型不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果。

2、健身资讯

1）丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里；

2）明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答；

3）真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线。

3、运动社区

1）有趣、有料的运动知识，丰富多彩的社区活动；

2）与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题。

4、训练计划

1）读取健康数据（HealthKit API）， 根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划；

2）包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有；

3）训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶。

训记pro解锁版如何添加训练计划

1、用户打开训记app，登录进入训练首页，在首页用户可查看官方不同的训练计划和个人模板，点击训练；

2、打开训练计划，点击新建训练；

3、输入训练标题，点击下方工具栏中加动作；

4、打开动作添加页面，用户根据自己锻炼的需要，选择合适的锻炼动作，点击完成；

5、训练动作添加到计划中后，点击右下角设置，选择保存返回，即可在训练首页查看训练计划。

训记pro解锁版是什么？有什么用？

【什么是训记？】

你没看错，这是一个比较「硬核」健身应用程序。所谓的核心并不适合大多数人，这主要是指那些不想记录他们的训练计划的人或那些不坚持健身铁的人。

因此，这个应用程序很遗憾，不是为了满足大部分的需求，所以我没有考虑它。在训练中记录笔记，准确到每组的重量和次数，对健身爱好者来说非常重要，我不再谈论这一点，具体的将在我的收费部落。

该软件的初衷是：更好地记录和分析自己的训练内容。

【为什么我要做这样的软件？】

举铁的训练质量与重量、次数等因素密切相关，而训练之王：训练能力 = 组数*重量*次数，便于记录自己训练质量的工具应运而生。

在古代，人们使用纸和笔，自从微软发布以来， Excel 后来，人们开始使用它 Excel 事实上，记录分析仍然有一个很大的痛点：直到今天，仍然有很多人坚持使用纸和笔来帮助健身房记录数据，包括现在大多数教练使用纸和笔来帮助会员记录和分析数据。纸和笔最大的优点是灵活性。但目前，这个优势实际上非常小，最大的痛点是容易丢失和数据分散。

对此，Excel 做得很好，但是 Excel 毕竟，它只是一个记录所有数据的软件。虽然它可以用来记录数据，但它毕竟不是一个记录健身数据的软件。因此，我制作了这个应用程序，希望通过一个非常简单的软件，没有任何奇怪的功能来自由地记录我的训练内容。